本打算改一下熬夜的习惯，但这个计划又泡汤了。因为喜欢上了深夜健身。之前我习惯上午醒来后喝杯黑咖，醒个神，然后在健身房里“泡”上两个小时左右。对于健身，我对自己要求不高，没有刻意控制饮食，作息不算规律，健身房里我也是练一会，歇一会，主打一个“随性”。
晚上12点过后，健身房里是另一幅图景：没有亢奋的音乐，没有噪杂的人群。有人练练停停若有所思，有人奋力举铁耗尽最后的能量，有人直接卧倒在地，任凭跑步机上的踏步声顺着地板传来，与大脑共振，消解着白天大脑里过载的信息。位于中关村24小时营业的健身房见证着千人千面。
40岁还能逆天改命？这个男人凌晨四点还在加练！凌晨三点半的健身房监控曝光，C罗赤裸上身疯狂加练的视频直接冲上热搜——这哪是40岁？这肌肉线条比20岁小伙都炸裂！别人在度假他在举铁，别人吃汉堡他嚼鸡胸肉，整整20年雷打不动的魔鬼作息！
