医圣张仲景对方子的搭配精妙之处在于‘药不在多而在于精'，方中所用的每一味药都能发挥出它的最大价值，就比如说他的祛湿方“苓桂术甘汤”，分别由桂枝、白术、茯苓、炙甘草组成，全方只有四味药，却能温阳化饮，健脾利湿，能从头到脚祛除一身湿气。
古人云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”人体很多疾病的产生和发展，如甲状腺结节、乳腺结节等，其实都和体内的湿气过重有着千丝万缕的关系。那么我们的身体里为什么会有湿气，又该如何去祛除呢？ 今天，就让我们一起来了解一下。
“湿为百病之源”，湿邪对人体的健康有很大“杀伤力”，减肥不成功？高血压、高血脂、高血糖、高尿酸？这些人群的背后有一个共同的致病因素，就是湿邪。那么湿邪又是怎么来的呢？由于现代人不健康的生活习惯，比如久坐不动、喜欢喝冷饮、熬夜、吹空调、吃减肥药...
现在一天冷过一天，天一冷，咱们身体的各种毛病就出来了。屁股凉，腿凉，关节冷痛，颈腰椎、肢体僵硬。这句话的意思是说人体受到风、寒、湿邪等侵袭后，会导致气血运行不畅，会引起筋骨、肌肉和关节酸痛、麻木、重着、僵直、活动受限或关节变形等症状。
无湿一身轻，抓住冬季祛湿养肾好时机，一张古方，益气健脾，燥湿化痰，痰湿一去，再去进补，身轻体健。如果你平时有身体困倦，没精神，懒得动弹，容易头晕，咳嗽吐痰，痰多吐不完，不想吃饭，没胃口，喜欢吃重口味的食物，大便不成形，容易出现水肿，眼袋浮肿有阴道炎，尿道炎，中耳炎，脚气，灰指甲等问题，一看舌头舌头两侧有齿痕，舌苔厚腻，那你要好好的去去湿气了。
很多人说湿气难去，但其实还是大家对于祛湿的认知不够，因为中医早在几千年前就开始调理湿气了，如温阳化湿，就相当于是用太阳晒干体内的水分，我们一般用真武汤，然后是利水渗湿，就是相当于给身体开一个出水口，让湿气排出去，就用五苓散，还有燥湿，就是指把体内湿气烘干，我们常用二陈汤。
