国庆假期来袭！相信很多打工人都在发誓要狠狠放纵一把来弥补自己精神与身体的双重疲劳！想喝酒就喝酒，想熬夜就熬夜？且慢！这紊乱的作息时间！总有一天你的身体要被迫偿还~听我的还是趁此次双假期调理出规律又健康的生活作息时间吧！几点起床、几点休息最科学？各个器官什么时候工作效率最高？
