进入春季，寒意渐消，万物萌发，中医认为，这时顺应自然界的变化，促进体内阳气升发是养生的关键。今天是元宵节，民间有“元宵节，走百病”的传统民俗。其中“走百病”的“走”，正是指通过适度运动来提升阳气，祛除病邪。春季养生应该注意什么？
2024年2月24日是元宵节，举国上下会一起闹元宵。不过，不同地区闹元宵的习俗会不一样，有扭秧歌的，也有对山歌、赛灯谜、耍社火的，还有游火神、送鸭子灯、打树花等等。在古代，正月十五元宵节还有“走百病”习俗，这个习俗在当时特别受妇女们的欢迎，现在已经成为人们追求健康和好运的方式。
走百病又叫游百病，散百病，烤百病，走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年，这天妇女们穿着节日盛装，成群结队走出家门，走桥渡危，登城，摸钉求子，直到午夜，才会回家。
中医学植根于传统文化土壤上，与衣、食、住、行，以及岁时节令等各类民俗经常相关。「扫尘日」既有驱除病疫、祈求新年安康的意思，又因「尘」与陈旧的「陈」谐音，新春扫尘，就有了「除陈布新」的涵义，就是说除掉旧年灾祸邪气，期盼新的一年平安健康。
生活中很多人以为，正月十五过后年就过完了，其实还没有，俗话讲“不出正月都是年”，这一个月承载了人们对新的一年满满的期盼，有些地方还会延续至更长的时间，民间有“十五十六人看灯”的说法，所以说正月十六也是个重要的日子。既然是重要的日子，那么可定也会有相应的习俗。
