呐，你听我说，别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果，西瓜，柿子，柠檬如果想喝柠檬水，就挤一点点到温水里，对了，用苏菲的小翅膀那个范围齐全，如果没有就用七度空间，不易侧漏，别用240的容易漏，也别买300的，用着不舒服，270的正合适。
痛经是女性基本上都经历过的痛苦，到了生理期腹部有明显疼痛感，有部分人痛得死去活来，正常工作都无法完成，需要在家里面休息，面对这种情况得掌握妙招有效止痛，如果放任不管，任由痛经带来影响，可能还会有其他症状出现，特别是继发性痛经。
当女性朋友们在月经期间经历痛经时，这不仅是身体上的不适，更是一种让人心烦意乱的感觉！对生活质量产生明显的负面影响，如何缓解痛经呢？四川大学华西医院疼痛科聂鸿飞教你应对！封面新闻记者 邱添 罗彬月【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢。
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“肚子不舒服，烦躁……” “坐立不安，身体冰凉，手脚冒汗，脑袋昏沉，连走路都是飘的” “每次大姨妈，吃啥都没胃口” 痛经，真的是许多女性难以言说的痛…… 杨女士便是如此，几乎每个月都痛经，每次来月经第一天痛的最厉害，严重的时候又吐又拉，脸色惨白，甚至要吃止痛药才能缓解，然而止痛药
