极目新闻记者 刘迅 赵雪纯通讯员 杨京 齐秀云“出院以后，首先要想办法把体重控制下来。”11月8日，武汉市第四医院常青院区的骨科专家叮嘱病床上的小陈（化姓）。此前，体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出，一度行走困难，在医院接受了手术，目前已能正常行走。
核心不会发力是我们深蹲背部挺不直的主要原因之一，我们在深蹲的时候需要收紧核心、背部，以维持我们上肢的稳定，如果核心不会发力就会导致我们的身体前侧无法提供稳定的支撑，从而导致背部挺不直，这不仅仅会使我们腿部发力感变弱，还会增加我们腰背的代偿，这也就是为什么很多小伙伴在练完深蹲之后下
腰疼得直不起来，腰突压到神经，用它来试试。安徽医科大学第一附属医院副主任医师赵素梅。去医院查出腰突压迫神经，腰痛厉害的朋友们别担心，今天赵医生给大家分享一个药，能够消炎镇痛，而且价格也不高，医院和门口的药店也都有售。它就是切髂干大片，可以消炎抗渗出，具有改善血液循环的作用。
“我的腰最近很奇怪，直起来就痛得不行，一变天就感觉酸痛发胀，来回折腾好几天，能开点药吗？”坐在钱报健康小站、杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心针推科的郑女士刚坐下便捂着后背，自述即便是户外大太阳的日子，她却仍很害怕风吹。
正常情况下，睡了一晚上之后，人的精神状态很佳，而且身体上不舒服的感觉也能得到有效缓解。可相关的统计数据显示，生活中有一部分人群睡醒后总是有腰痛的症状，严重时甚至无法直起腰来，虽然适量的活动后有所好转，但大家切勿忽视不顾。
有部分人在弯腰刷牙、扫地后，想直腰起来得先半道缓一阵，才能慢慢把上半身立直。这样的情形其实很常见，但很多人发现按摩并没有很好的缓解，那是因为，他们忽略了它的影响－－髂腰肌。髂腰肌是主要的屈髋肌群，在我们坐着的时候，它处于缩短状态。
“一定要想办法把体重控制下来。”近日，某医院骨科医生再三叮嘱病床上的小陈，体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出一度行走困难，一周前刚在该院接受了手术。大一男生一个蹲起后腰椎间盘突出18岁的大学生小陈身高1.7米左右，体重已经超过80公斤。
“根据世界帕金森协会统计的数据显示，截止至2018年，全球的帕金森病患者已经超过了500万，其中约有270万在中国。当年纪越来越大，伴随而来的就是疾病。中老年人最常见的疾病多是糖尿病、高血压、冠心病等等，然而还有一种病无时无刻困扰着很多中老年人的生活，它就是——帕金森病。帕金森病
腰扭伤，在我们的日常生活当中非常的常见有时比如我们做了很多的重活，或者是做了一些腰部的过度锻炼以后，当天觉得非常的劳累，第2天早上会觉得有明显的腰部的疼痛，有一些患者甚至不敢直腰，这种经过一段时间出现症状的扭伤，往往是损伤到了肌肉，而如果在扭伤当时就不能直腰、扭腰，往往是腰椎的小
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。哪些人是高发人群？如何自我判断？又该如何预防与治疗？记者采访了大华医院康复医学科副主任医师杨松滨和技师沈婷为大家科普有关腰肌劳损的知识。高发人群1.
本文适合所有健身爱好者内容标签：腰 下背 不适 根源 缓解本文有视频完整版和文字简版腰痛(下背部)遭不住——这个问题在健身爱好者中并不少见。如果你每每做完一组深蹲硬拉，接下来3分钟都直不起腰，那就要格外注意了。
