身体饥饿感很差甚至没有饥饿感,说明代谢很低,饥饿感只受饥饿素影响,且不是一直分泌,正常人一日三餐按时按点吃饭会有饥饿感,这是身体发射需要摄入热量的信号,饥饿感和脂肪分解燃烧无关,只和进餐时间、消化速度、血糖水平有关,长期挨饿低热量的人身体就不会发射要吃东西的信号,若忽略饥饿感,身体就会把代谢降到很低水平,比如丢掉肌肉只留脂肪,这样就可能导致大姨妈不来,还会带来头发掉落、指甲无光泽等各种问题。
6月20日,以“爱自己·爱家人·爱健康”为主题的“关爱女性健康”科普知识有奖竞答活动上线!本次竞答活动内容围绕妇女及“一老一小”健康管理,聚焦健康常识、营养保健、心理健康、运动锻炼、生活方式及防病科普等方面。系统会为参与活动者随机筛选25道题进行答题。