上个月连续花了三天时间想把游泳学会~今天跟一同学聊天，问我感受如何学会了没！呃！第一次去的时候还是有些不太适应，第二次就好很多啦，第三次就觉得已经喝出家的味道了。。。同学当时就惊呆了。。。你说我还能学会游泳吗-_-||跟我嗨起来！
事情是这样的，几个逗逼帅哥哥盘算着怎么样去捉弄别人，突发奇想去健身房假扮无知的教练，专门去教学员们一些错误的动作，结果学员们都觉得莫名其妙的，还一直去模仿这些动作，简直笑喷了暂且先把这几个人分别称为高个小哥、中国小哥和矮个小哥吧，一起来看看他们是怎么捉弄人的！
南京体育学院运动健康学院运动康复系主任副教授 戴剑松表示，如果你不受控制用暴力来做动作，有可能导致肩关节活动范围超出正常范围导致肩关节受伤，特别是老年人或者动作不熟练人群，做这样训练，其实有很大受伤风险。
爱美之心人皆有之，今天是女神节，"天使蹲"是一种膝盖弯曲、臀部接近脚后跟的姿势，用这个姿势拍照，会让女性在照片中看起来很有吸引力。最近，迪丽热巴因一组"天使蹲"的照片冲上热搜，被众多网友模仿，“迪丽热巴蹲”热度还没下去，一段麦当娜“16连蹲”的视频又被网友挖了出来。
如果不去健身房，也能练出发达的麒麟臂和胸肌，你愿意吗？那这篇文章将会给您一个与众不同的锻炼方式，只要按照我说的做，也可以练出如同银背大猩猩般的麒麟臂和胸肌，因为我自己就是一个活生生的例子，锻炼的方式就是模仿了银背大猩猩的生活习性。
不要再去健身房去用健美器械了--运用这些增肌训练 重新塑造你的生活。一起来健身吧！1.支撑动作容易：撑于肘部使你的后背挺直，头朝下（不要使你的下腰下沉）。坚持60秒。2.支撑动作难：侧撑于肘部和前臂使你的肩胛骨保持下拉和收缩状态，上背形成口袋状。3.
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月26日报道,近日,一位网友在照片分享网站Imgur上分享了一段小男孩模仿爸爸做立卧撑健身动作的视频,其憨态可掬的模样吸引了大批网友关注。视频中,这位蹒跚学步的小宝贝非常认真地观察着爸爸所做的立卧撑动作并用心将其记了下来。
本人到学校健身房锻炼，看到一位女教练教学员的动作自己没学过，想学习一下，因此随即拍了几张学习，在观看后随即删除。事后两日，我照常到健身房锻炼，健身房教练找到我，质问我偷拍行为，我当场解释是因学习目的拍下的照片，并已删除，未做任何公开转发和其它用途。
