众所周知，水是生命之源。人体的三分之二是水，生命的一切新陈代谢，都要通过水的运动来完成。茶是全世界广泛消费的饮品之一，具有多种健康益处，包括提供抗氧化剂、促进心血管健康等。对许多茶友而言，喝茶已经成为生活中必不可少的一部分。
生活中，有一类人一般日常只是白开水、瓶装水，很少喝茶或喝饮料；但也有一类人爱茶、喝茶、品茶，喝白水总觉得没有味道，长期喝茶。那么，长期饮用白开水与长期喝茶的人，在身体健康方面谁更占优势呢？图片来源：健康时报长期喝白开水的人身体健康有什么优势？
来源：中国经济网中国经济网北京4月28日讯（记者 刘潇潇 李冬阳） 从饮食、营养到运动，现代人越来越注重健康和养生。那么，每天该喝多少水？每天该走多少步？吃什么更健康？来看看2022年4月26日上午在京发布的《中国居民膳食指南（2022）》。
