今天（24日）是元宵节，每每这个时候，元宵和汤圆总让一些人分不清楚。二者到底有何区别？“元宵”是北方人的叫法，“汤圆”是南方人的称呼，二者都是糯米粉制品，却有着诸多不同。一：馅料不同元宵一般只用甜类馅料，常见的有红豆沙、黑芝麻、核桃仁、枣泥、巧克力等。
春来人间暖，节来万家圆。正月十五元宵节，家家饭桌上都少不了“汤圆”的身影。汤圆有甜有咸，日子有滋有味。不过近日记者注意到，这届网友脑洞大开，汤圆玩出新吃法，“油煎”代替了传统的水煮方法。南京市第二医院营养科医师肖瑶提醒，汤圆本身就属于高碳水化合物的食物，热量极高。
青岛日报社／观海新闻2月24日讯 元宵节是中国的传统节日之一，正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，寓意团团圆圆、平平安安。但作为高糖、高油的精制食物，元宵热量较高，且营养结构单一。如何吃元宵才健康呢？听听专家怎么说。
元宵节到！吃元宵有养生功效，但这类人群不宜多食 每年农历正月十五是元宵节，又称上元节。正月十五吃元宵，是庆祝元宵节的重要活动之一。元宵因南北地域风俗不同，做法和叫法略有差别。南方称之为汤圆，一般是把糯米粉先用水和成团，然后把各种馅心包进去，搓成圆形。
赏花灯、品元宵、猜灯谜……元宵节是中国春节年俗中最后一个重要节令。正月十五北方吃元宵，南方吃汤圆，都象征着团团圆圆。元宵和汤圆作为节日的主角，不可避免会或多或少吃一些，今天我们来说说元宵节的健康饮食注意事项。
元宵节，又称为“上元节”“小正月”“元夕”或“灯节”，是岁朝之后的第一个重要节日。元宵节吃元宵，除了寓意吉祥喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。但元宵并不能多吃，有些人群还需谨慎食用→老年人与儿童：消化功能较弱，过量食用易导致消化不良。
元宵节，月圆人团圆一碗热气腾腾的元宵或汤圆是家家户户必不可少的节日美食小小一颗元宵或汤圆承载着满满的祝福与希望象征着团团圆圆，和和美美寓意着新的一年家庭幸福，生活甜蜜但别看元宵或汤圆小小一个它们的热量可不低常见的元宵或汤圆每个大约重20克其热量基本在50kcal-70kcal4个
美好生活正月十五元宵节，人间至味是团圆！元宵节到了，不管在北方还是南方，吃元宵或汤圆都是元宵节的重头戏。值得注意的是，元宵或汤圆固然好吃，食用起来也是有讲究的，全国妇联女性之声小编梳理了食用元宵或汤圆时的注意事项，分享给大家。问元宵或汤圆只是小甜点，不影响吃主食？
来源：【贵州广播电视台-动静新闻】吃汤圆，寓意团圆又养生元宵虽好吃，但热量可不低！它主要由糯米粉制成，含有较高的糖分和油脂，过量摄入会导致热量过剩，影响健康。一般来说，四颗元宵的热量就相当于一碗米饭了。
