瑜塑瑜伽普拉提

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瑜伽与普拉提：探寻身心锻炼的不同魅力
它们都能帮助人们增强身体柔韧性、塑造优美体态、调节身心状态，但在起源、运动特点、锻炼重点等方面有着明显的区别。
一心一意
普拉提和瑜伽有什么区别
普拉提是一项动态的康复性健身运动，强调核心训练和身体控制，需要借助专用拉伸器材。与瑜伽不同，普拉提主要侧重于锻炼身体和内心的效果，强度较大，需要使用鼻口同时进行呼吸。
健康生活助手
生活中普拉提和瑜伽哪个好？
在现在的中，我们很多年轻的女性朋友在工作之余，闲暇的时刻都喜欢做运动，帮助自己塑造更美的体型。我相信很多人都听说过瑜伽这项运动，但是很少有朋友能听说普拉提这种和瑜伽类似的运动项目。
光明网
「体能前沿」瑜伽和普拉提的区别，哪个更适合你？
大家好，我是胡万明体能康复，北京体育大学运动康复专业。我们今天就来探讨一下瑜伽和普拉提的区别，以及各自的优势，方便大家选择。
胡万明体能训练
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练瑜伽还是普拉提？纠结你很久的问题，一次解决
孙俪微博有很多与女儿小花一起练瑜伽的照片，母女俩一起运动的画面，真的太温馨了!前不久，她又晒了一组跟女儿一起练普拉提的照片，并配文说，上次练的是瑜伽，今天带女儿来学普拉提。
中国瑜伽联盟
什么是普拉提？锻炼、健康益处以及它与瑜伽的区别
尽管普拉提自 1926 年约瑟夫和克拉拉普拉提开始在纽约教授这种方法以来就已经存在，但直到2000 年代初像麦当娜和格温妮丝帕特洛这样的明星开始这样做时，它才得到普及。
健康攻略2000
练瑜伽还是普拉提呢？| M.LIFE告诉你答案
是不是很多不了解瑜伽的小伙伴们，一开始都会认为瑜伽就是普拉提，普拉提就是瑜伽呢?然而，瑜伽并非普拉提。
MLIFE无界
基础知识科普：瑜伽和普拉提有什么不同？具体的动作又有哪些呢？
我们大家都知道，普拉提是传统瑜伽中的分支，两者的动作非常相似，都是需要在瑜伽垫上完成，都是延展和拉伸动作，同时也都有静态的冥想体式，那么我们究竟该如何区分瑜伽和普拉提呢?
keep体态塑造师
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想减肥，是选择瑜伽还是普拉提还是撸铁呢？
你是不是有这种疑惑，想减肥，到底是选择瑜伽还是普拉提还是健身房撸铁好呢?这几个区别又在哪里呢?别急，今天就来说一说瑜伽，普拉提和撸铁的区别，相信你看完以后心中自然就会有答案了。
点点辣
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