乳腺导管扩张症也称浆细胞乳腺炎，是一种良性疾病，多好发于于40岁以上非哺乳期或绝经期妇女。乳腺导管的病因病因尚不完全清楚，一般认为可能与哺乳障碍、乳腺外伤、内分泌失调、乳腺退行性病变、乳头发育不良、先天畸形、乳腺导管发育异常、既往有乳汁淤积、乳腺炎病史，也有认为与厌氧菌感染有关。
女性在成年以后，是会出现很多的疾病的，远比男性疾病要多很多的，比如产后的乳腺增生疾病就是很常见的疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现乳房疼痛:常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;
乳腺增生是妇女常见、多发病之一，多见于25 ~45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，症状是双侧乳房同时或相继出现肿块，经前肿痛加重，经后减轻。在我国囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。
这一点在彩超中是可以看到的，乳管的直径是可以测量的，正常一级乳腺导管直径约0.5-2.3毫米，二级乳管直径约0.5-2.0毫米，三级乳管直径约为0.2-1.0毫米，超过这个范围，就考虑是乳腺导管扩张了。
30岁的小玲想要减肥，到处找适合自己的运动。三个月前，她在网上看到一位健身博主的推荐——甩壶铃。她马上心动，下单买了两个壶铃，并跟着网上的教程练了起来。“听说这个运动主打练核心还能塑形，可以打造蜂腰蜜桃臀。”小玲对好身材充满了期待，每天早晚坚持锻炼。
肿瘤患者冬季出现的基础疾病增多，影响治疗和恢复。2021年9月发表在《Medicine & Science In Sports & Exercise》期刊上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康，还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”，给身体内创造一个“抑癌环境”!
适当的有氧运动有利于乳腺健康，每周保持一定频率和心率的有氧运动，可以预防乳腺疾病的发生，提升乳腺癌患者的生存状况。那么，运动是如何帮助改善乳腺健康的？日常生活中我们应该如何有效运动？不同人群在运动过程中有哪些注意事项？本期节目我们邀请到了来自上海市第一人民医院的朱丽医生。
