早泄说的是男人同房之后，2分钟就结束了，像这种7-8分钟，其实是正常的，只要夫妻双方生活和睦，两人都比较满意，一般是不会有啥问题的，所以别老纠结在这种事情上，不然心理压力太大，那你可能就真的该早泄，时间变短了!
早上起床的一些习惯会影响到你的健康跟寿命。男人晨起后爱做这几件事，可以让身体变好，人更有活力，也有助于增加寿命哦！1、早起排便养成早起排便的习惯，清除体内累积的毒素与杂质。经过一夜的新陈代谢，肠道中积累了不少废物和毒素，及时将它们排出体外，可以减轻肠道负担，促进身体的正常运转。
健身可以分为力量训练跟有氧运动，适当的有氧运动可以有效刷脂，改善肥胖问题，从而抑制雌激素的分泌，有助于雄激素的正常分泌，促进睾酮的合成，还能减轻身体负担。男生坚持这4个健身动作，有效促睾，让你保持年轻体态!
很多男性朋友一定有这样的体验，在到了50岁以后，在生活中很多方面都会变得力不从心，不论从力量下降，还是身体健康程度，记忆力等方面，还是在夫妻活动方面，50岁都是男人的一个坎，到了这个年龄之后，很多方面的能力都会有所下降。
总有人问我，续航短能治愈吗？其实啊这个问题治愈的可能性不大，一般是需要调理改善的，具体怎样做呢？今天给大家讲一下中医的方法，学会了至少十分钟打底。一说到时间短的问题，很多人想到的就是用外界的改变，但是在我看来呢，它只能短暂的缓解问题。也就是治标不治本。
凯格尔运动，又称pc肌收缩运动。它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名。这种方法可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。PC肌在什么位置?PC肌肉在阴囊与肛门之间，PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。
男人上了岁数，好多都有那方面力不从心的烦恼，生理上不行，心里头也跟着着急上火。他年轻时不懂节制，频繁用手，30 多岁便出现功能障碍，表现为宗筋无力、起立困难、房事时间短，同时伴有腰膝酸软、浑身乏力、头晕耳鸣、记忆力减退、大便不成形等症状。
提高男性性功能的最佳方法 提高男性性功能的方法有很多，以下是一些建议： 健康饮食：保持均衡的饮食对性功能非常重要。确保摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，这些有助于维持身体的健康和性功能。 锻炼身体：定期进行身体活动可以提高心血管健康和血液循环，这对于性功能有益。
爱美之心人皆有之，无论男女谁都不愿意看到逐渐老去的自己。但是随着我们的生活节奏越来越快，人人常常忙得“忘乎所以”，从而忽视自我保养，长久下去“衰老”只会愈演愈烈。女性一般会购买昂贵的护肤品，来延缓衰老。
男性同胞们，随着年龄增长，特别是步入中年后，随着工作节奏的加快，忙于应酬如吸烟饮酒、生活起居不规律等，导致男性机能的下降，尤其是性功能更为明显些。这个年龄段承担上有老下有小的家庭重任，同时，又是多事之秋，真是你不找病，病找你，高血压、糖尿病随时会找上门来。
别小看靠墙站立这件事儿，其实是一项“长寿运动”！比散步还简单，强身健体还不花一分钱，应该怎么站呢？靠墙站立有哪些好处？01靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10～15分钟。
