大家好，我是张医生，今天我们一起来了解一些，在日常生活中常见的一种深海干菜:“紫菜”。紫菜是我国非常传统的一种海产品，由于富含蛋白质和多种维生素以及多种微量元素，深受很多人的喜爱，素有“海上人参”的美称。
来源：【中国食品报】新冠肺炎是由新冠病毒感染引起的，当此种病毒侵犯人体以后，人体的免疫系统会受到一定的损伤，患者可以出现不同程度的免疫力下降，从而导致患者食欲不振，纳呆食少，若营养补充缺乏，则容易使机体更易被病毒侵犯，极易导致严重并发症等，因此在感染期间补充自身的营养素极为重要，
导读：三伏天，流汗多身体虚，记得多喝这碗汤，2分钟煮出锅，比鸡汤强这几天刮台风，每天下雨，风也很大，特别凉快，都不用开空调了。但是台风天马上过去了，接下来又是三伏的高温天，想想都难受。台风虽然破坏力大，但是能带来雨水，并且降温，这方面还挺好的，让人又爱又恨。
导读:临近三伏，常吃这“2菜1汤”，祛湿降暑好消化，让人健康入伏。这就需要在饮食上多加注意，今天就给大家分享非常适合三伏前吃的“2菜1汤”，不仅祛湿降暑还可以帮助肠道蠕动，促进消化打开胃口，让你健康进入三伏天。
冬季，是自然界万物闭藏的季节，人体也顺应自然规律，阳气内藏，新陈代谢减缓。在中医养生理念里，肾为先天之本，主藏精纳气，与冬季相应，冬季补肾，有助于增强人体抵御寒冷的能力，黑色属水，入肾经，吃黑色食物可以补肾益精，是冬季补肾的上佳之选。
紫菜在日常中很常见，它不仅味道鲜美，而且营养非常丰富，尤其是紫菜中的碘比其它蔬菜和粮食要高出很多，是最好的高碘食物，同时每100克紫菜含有蛋白质25-30克，是海藻类的第一名，是大米的6倍、面粉的3倍，而且脂肪非常低，是非常好的低卡低脂健康食物。
来源：【长沙晚报网】长沙晚报掌上长沙2月8日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 许畅）近段时间，各地流感高发。为什么有人感染症状轻微，有人却症状严重？湖南中医药大学第一附属医院营养科副主任护师许畅提醒，面对流感威胁，除坚持日常防护外，加强营养、提高自身免疫力，也是预防流感的关键。
