端午节马上就要到了，一年一年过得好快，还记得去年端午节时，我们一家人去乡下看望我的岳父岳母，端午节自然是要吃咸鸭蛋、绿豆糕、粽子的，同时岳母还做了好多时令菜，比如:五花肉烧黄鳝、干煸泥鳅、排骨藕汤、凉拌牛肉、啤酒鸭等;
在众多具有补肾作用的食物中，我更建议大家多吃一些泥鳅，它被誉为“水中人参”，营养价值非常高，特别是在寒冷的冬季，人体容易出现阴虚湿重的情况，适量吃一些泥鳅，不仅能够滋阴祛湿、补血养颜，还能强健筋骨、抵御寒冷。
导读：古人云：“善养生者、上养神智、中养形态、下养筋骨”,每年秋冬两季，是中老年人最易骨折的时候，特别是下雨天。而年轻人伤筋动骨都要一百天，有些中老年人摔的比较严重，可能需要1年恢复，而且这1年做什么事情都不方便，所以45岁以后，一定要养骨。
