一般现在打坐的方法，若是坐的正直了，即使你昏沉、睡着了头也不会动，因为他像一塌铜钱是一样的，一搭一松的立在那里，牙不要咬住，“舌抵上腭”，很多人在修道之时，将眼睛全部闭起，其实，应该“睁三分闭七分，使眼前能看见的事物变得分不清是何物时即可，这样有助于集中精神，也不容易睡着。
你知道舌头应该怎么放吗？这个问题乍一看有些莫名其妙，舌头不就是放嘴里，还能怎么放？那么我们来看一张对比图。我们可以看到，图中的女生的面部轮廓有了很大变化，但这样的变化并没有使用任何科技手段，仅仅是调整了舌头的位置。很多时候，我们都忽略了舌头对于我们外表的影响。
问题：睡觉的时候舌头放在哪里？据说这个问题让好多人都睡不着了……一个帅哥鸣翠柳 回答：倒立的时候一般是耷拉在上颚，侧着睡觉一部分在颊部，一部分在口角，一部分在口外。低头睡觉舌头肯定掉在外面。仰卧舌头堆在口腔后部，甚至口鼻腔汇合的地方。身体直立的时候舌头就安静的躺在口底。
正常放松的时候，我们的舌头都是紧贴上腭的，并要触碰门牙后面的凹凸位置，大家可以现在放松感觉一下，自己的舌头位置是不是正确的。除了说话的时候，其余时间舌头都应该放在上颚位置，这样才会令你的脸型变得正常，并且还能促进你的呼吸更畅顺。
它与喉和口中的其他部分相比是块巨大的肌肉，尤其舌根，它能通过轻微移动压迫喉，而把喉咙通道堵塞。当舌头在口的后部形成一座山时，歌者就发出人们常调侃的一个“热土豆音”——就是说，一个听起来像是很难透过口腔的音，歌者自己感觉难受，别人听了堵耳。
