春节期间的贺岁电影《热辣滚烫》热度不减，吃瓜群众无不惊叹女主减重百斤的励志故事，但有一部分人会因为“急功近利”，盲目加大运动量或者选择不吃肉等等，添加这些方法如果缺乏专业人士的指导，可能会对身体造成危害。减重不吃肉的危害绿瘦营养顾问称：“为了减重而不吃肉，这样的方法是不可取的。
近日，宁波29岁的刘女士万万没想到，吃素半年脂肪肝的程度反而加重了。原来，刘女士半年前在体检中查出轻度脂肪肝，下决心好好减肥。她认为平时荤的吃多了，才会得脂肪肝。于是戒掉了荤腥和精致碳水，每餐基本都是水煮叶子菜加上蒸杂粮。
每年各种减肥新招层出不穷可是减肥哪有什么巧“少吃多动”是法宝但谁能知晓过度节食和超高强度的锻炼这种很多人以为科学高效的减肥方法竟可能会导致脂肪肝据广州日报报道，大学生张弛（化名）为了减肥，每天早餐、晚餐仅吃一片全麦面包，午餐也改成低脂轻食，健身房里椭圆机上，也经常能看到他的身影。
2024年还有10天就要结束了！今年你的体检报告如何？不少伙伴看到上上下下的红箭头，下定决心做出改变，例如减肥、健身等…但是！有人却因节食+超高强度锻炼月瘦20斤的同时患上重度脂肪肝！相关话题一度冲上热搜↓究竟咋回事？
吃素半年，女子减肥减出中重度脂肪肝长期蛋白质摄入不足，影响体内载脂蛋白的合成和功能及脂质代谢和利用，致使脂质在肝脏中积聚长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 颜觅 陈亚男 近日，“29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的词条冲上热搜。
长期素食的饥饿状态，身体会产生脂肪酸进入肝脏，加重脂肪肝最近一则“29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的新闻冲上热搜。新闻中，这名29岁的女士在体检时查出了轻度脂肪肝，于是下决心减肥，还戒掉了荤腥、精米和精面，每餐只吃水煮菜和蒸杂粮。
为了减肥不吃主食，这事你干过吗？生活中为了减肥而不吃主食的人太多了，前期的确瘦的很明显，但后期大多并不如意。不仅可能会因为恢复饮食导致体重大幅度反弹，还可能会因为过度节食而导致身体出现了诸多不适症不吃主食的减肥方法，真不推荐你用！至于不吃主食会产生哪些危害，这篇文章就让你清楚。
