咳嗽的时间长了，不管是在工作还是家里，都会很难集中注意力，在家里，发出的咳嗽声容易吵到家人的休息。说到咳嗽，我们也不能大意了，需要及时缓解小心拖成慢性病，想必大家都知道，慢性病调理起来得要很长一段时间。
这后脚跟的干裂一般是由于局部外力影响或者长时间的摩擦，最终导致局部的角质层增生，还有表皮的一些颗粒增生肥厚，形成局部的干燥，这样就会导致脚后跟的皮肤干裂，再加上秋冬季节天气寒冷，脚基本上都是不出汗的，所以这部分皮肤也没有办法接触到水分，局部的滋润功能下降，也会加重这个部位的干裂。
本文作者：阮 磊，华中科技大学同济医院老年医学科副主任医师施春阳，华中科技大学同济医院药学部主任药师如果把人体比作一座房子，那么刚出生时我们就是新房，动脉像房里的新水管一样，内里光滑，弹性且柔韧。随着年龄增长，血管外壁血管壁的硬度会缓慢、逐渐增加，导致血管阻力增加、弹性降低。
其实制作有益菌肥很简单，只需要三类材料就可以轻松制作出来，这三类材料中，有两类在农村是最常见的，分别是红糖和杂草以及其他的植物茎蔓枝叶等，不管是红糖，还是杂草或者其他植物茎蔓枝叶，在农村都是很容易获取到的，尤其是杂草或者其他植物茎蔓枝叶等，在农村，只要出门都可以看到;
当你的膝盖出现这几个症状就要引起警惕了，特别是四五十岁以上的中老年朋友。首先就是走路膝盖会酸软无力，疼痛严重，蹲下后再站起来特别困难，第二就是活动时膝盖会产生咯吱咯吱的响声，这说明关节内的润滑减少了，原本光滑的软骨由于摩擦变得不平整，就会让关节磨损加重。
本文综合自:1Schroer， A.B.， Ventura， P.B.， Sucharov， J. et al. Platelet factors attenuate inflammation and rescue cognition in ageing. Nature . 见原文链接2Park， C.， Hahn， O.， Gupta， S. et al. Platelet factors are induced by longevity factor klotho and enhance cognition in young and aging mice. Nat Aging . 见原文链接3Leiter， O.， Brici， D.， Fletcher， S.J. et al. Platelet-derived exerkine CXCL4/platelet factor 4 rejuvenates hippocampal neurogenesis and restores cognitive function in aged mice. Nat Commun 14， 4375 . 见原文链接42023-07-24科普中国《经常运动和不运动的人，到底有什么区别?真相让人吃惊》5Bloomberg M， Brocklebank L， Hamer M， et al. Joint associations of physical activity and sleep duration with cognitive ageing: longitudinal analysis of an English cohort study. The Lancet Healthy Longevity， 2023， 4: e345-e353.⑥健康中国行动见原文链接。
