有个补肾壮腰的好方，只需四味药，肾好了，头发黑，筋骨壮，气血跟着就足了!腰不好多半就是肾亏了，现在的人压力大，焦虑多，饮食不规律，导致精血外泄，精不足，不能滋养腰部，所以就会出现腰酸腰疼腰没劲的情况，平时身体疲乏，精神萎靡，头发也掉的厉害，头晕，耳朵嗡嗡响，四肢冰凉，不温暖，等等。
今天给大家介绍一个中医专用的补肾方子，简单四味药，就能让你肾阴、肾阳、肾精全都补上来。肾气一旦不足，那可就麻烦了，欲望减退、表现失常，小毛病也一个接一个，比如腰膝酸软、耳鸣头晕、牙齿松动、头发早白等等。
大家好我是沈医生，肾精亏虚已经是现在很多人都会存在的情况，肾为先天之本，主藏精。精是肾脏中为人体生长发育而藏的精微物质，它可以生成肾阳，从而温煦全身，化生肾阴来滋养五脏六腑，而当肾精亏虚时，就不能滋养五脏六腑，就会出现腰酸腿疼，神疲乏力，精神差，失眠，多梦，尿频夜尿多，牙齿松动，记忆力减退，白发变多等等一系列症状。
很多人年轻的时候觉得身体好，没什么毛病，有病也能很快康复，所以就放纵、肆意挥霍身体，从不注意养生。他们不知道，之所以年轻身体棒棒的，是因为精血、阳气尚足，尤其是肾的精华充盈，此乃人体之根气，根壮则叶茂，所以不怕生病，正气足嘛!
这个黄丝藤的中药，许多庄稼人不喜欢，会缠绕影响作物，但它可是个补药，肝脾肾它都补！它叫菟丝子。入肾，自不必多说，已故老中医李可发明的肾四味，专补肾精，堪比鹿茸，就是由菟丝子、仙灵脾、补骨脂、枸杞子4味构成，其实也是入右尺，是补肾精的经典。
