橙子是大家喜爱的水果，橙子含有大量维生素C、钙、磷等矿物质，热量低口感好，其甜味也是天然糖分，所以可将橙子代餐食用，代替蛋糕、糖果等甜食。下面推荐几种橙子减肥法，橙子不同的吃法，让黄金橙子带来窈窕身材。橙子日常减肥法早餐 起床后喝1杯加少量盐的温开水，然后吃1个鸡蛋+1碗粥。
橙子作为人们日常生活中最常见的水果之一，因其酸酸甜甜的口感，被广大消费者所喜欢，特别是在闷热的夏天，吃一颗橙子，让人瞬间精神满满，食欲倍增。每到这个季节，几乎家家户户的水果盘上，都要摆上满满的一盘橙子，但是关于橙子背后的故事，你们又知道多少呢？
每100克橙子中含有以下营养成分:热量:47千卡，蛋白质:0.8克，脂肪:0.2克，碳水化合物:10.5克，膳食纤维:0.6克 维生素A:27微克，胡萝卜素:160微克，维生素B3:0.3毫克 维生素C:33毫克，维生素E:0.56毫克，钾:159毫克，钠:1.2毫克，钙:20毫克，镁:14毫克，铁:0.4毫克。
一天，李千期感觉胸口有些沉闷，呼吸也不是很顺畅，于是他决定去医院检查一下。吴闪廖医生说:“很多人都认为只有油腻的食物才会致使高血脂，事实上，有些看起来健康的食物，比如橙子，也可能成为高血脂的‘催命符’。”
进入这数九天，为了抵御严寒，冬季餐桌上高热量及高脂肪的食物自然就比较多，而这些食物虽能提供给我们热量，但吃得太多是会给肠胃带来负担的，大人面对佳肴尚可节制，小孩子脾胃弱，又管不住自己的嘴，这些个油炸的，肥腻的，寒凉的食物吃多了，结果经常会引起“积食”，之后不消化，不好好吃饭，精神状态也差，这时候就需要家长们重视了。
这不仅令他震惊，也让整个家庭意识到，对于肾病患者来说，平凡生活中的每一次饮食选择都充满了重大意义。然而，当它遭遇疾病之苦，如慢性肾炎、糖代谢异常相关肾病、体循环动脉血压增高导致的肾损伤时，其早期征兆往往难以察觉，使得疾病在不知不觉中逐步侵袭。
橙子算是我们比较熟知的一种水果，它含有丰富的维生素C，除了直接吃有的时候也会被用来榨汁喝，给身体补充维C，除此之外坚持食用还可以抗氧化，抵抗自由基，那今天我们就一起来了解九种橙子的花样吃法，简单又美味。
