不得不说，诺维斯基的“金鸡独立”投篮姿势不仅仅是NBA现如今靓丽的风景线，并且注定会成为NBA历史上为后人所津津乐道的事情，更重要的是这一投篮姿势的实用性。我们甚至可以这样概括说，要想防住诺维斯基的金鸡独立，那你只能期盼他不在自己的节奏，他不在自己的状态。
直播吧1月2日讯 NBA常规赛，独行侠主场迎战热火。本场比赛，独行侠的地板上有致敬诺维茨基的痕迹，印上了他标志性的“金鸡独立”投篮姿势。值得一提的是，诺维茨基的第30000分就是在这个位置，用“金鸡独立”的姿势对位还在湖人时的小南斯得到的。
之后的事情大家都清楚了，老詹一语成谶，诺维斯基在总决赛就是凭借着金鸡独立，一球一球把热火期待的总冠军给投没了，在那个总决赛里，诺维斯基和金鸡独立惊艳了联盟，也让这个看似怪异的动作成为了老司机的独家秘方。
诺维斯基此招一出，立即在NBA中引起了轩然大波，媒体更是大肆渲染这种招式的无解性，媒体更是采访诺维斯基是如何研究出这种绝学的，他说:“既然他们喜欢在背后顶着我，试图让我难以发力，那我就选择借力打力，借助他们前臂压在我腰部的力量，转身后仰跳投，同时身体向后弹出。”
金鸡独立是诺天王的招牌动作，虽然看上去并不是那么的优雅，但是无解！个子高还能做出高难度的后仰本身是神一样的存在，这使得防守球员干扰他的投篮变得不那么容易，就更别谈封盖他的投篮了。印象中在诺天王夺冠那年，专家分析过他的金鸡独立，最终结论是不存在有人能封盖他的可能！当然是理论上的。
曾经几何时，路人王里面出现了新鲜词汇soma步，而那种双脚腾空的soma步确实是不符合规则规定的!同时欢迎篮球爱好者共同理性讨论，提升个人球技的同时，还要提升对走步规则的认知，不要盲目的去否定某个脚步就是走步，拿球说话的同时还要拿规则来判定某个脚步动作是否走步。
投篮，是一种技术，更是一门艺术。任何一种投篮练至化境皆可独步天下，例如诺天王的金鸡独立。金鸡独立，顾名思义便是单脚起跳的投篮，但大多为背身之后的转身后仰跳投。这种投篮方式的要诀是：灵活的步伐、合适的时机、较高的出手点、柔和的手腕、极快的出手速度...
诺维斯基金鸡独立 奇形怪招也精彩！ 诺维斯基，一个德国人在NBA不但立足，而且打到现在37岁年龄，还能为小牛立新功，也是少见的外籍球员之一。 诺维斯基前一段时间则个发过一篇文章，大谈他的“养生”，如何练习瑜伽，练习瑜伽的好处，不仅是平和心态、养生，其实诺维斯基练习瑜伽还有它用。
篮球比赛，就是一个解决问题的过程。某种程度上来说，所有的运动都是如此，但在篮球和足球上尤甚——在无数次攻防转换间产生了一连串待解决的问题。篮球这项运动的精妙之处就在于，直到比赛结束前，球员们都有机会在场上挥毫技艺，诠释自己。
很多兄弟说自己不会过人，或者找不到感觉，那是你还没有找到过人的窍门，下面这四招，练会了，保你成为球场上的大腿。1.这是一个行进间的顿拜，比较考验球性，重点是顿拜的那一下眼神要看向篮筐，重心上移，注意不要翻腕。2.体前变向接连续胯下找节奏调动防守人的重心，加速突破撤步金鸡独立投篮。
