央广网北京10月10日消息（记者 智陈阳）茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上，这时候刚好身边有一棵小树，叶子散发着清香，于是他就吃了几片叶子，结果毒性就解了，这个小树就是茶树，所以自古就有“茶解百毒”之说。
喝对茶才养生，喝茶一定要遵循“早、少、淡、温”这四大原则！“早”早是指早晨时候喝茶为最佳1.补充水分：早上起床后身体会处于缺水状态，喝早茶可以补充身体所需的水分，同时补充身体所需的大量维生素和矿物质。2.
天气由寒转暖，我们的身体也需要被唤醒，所以很多朋友就希望通过饮食来进行调节，而说到饮食调节，自然离不开喝茶这个话题。在中医里，茶自古就被当作一味良药，其实，除了天然的茶叶，大家还可以根据自己的身体特征搭配很多养生茶。一粥一饭一杯茶，跟着节气过日子。
大暑是二十四节气中的第十二个节气，大暑时节，除了炎热外，还会伴有多雨或阴雨绵绵，天气以潮湿闷热为主，暑湿侵害人体会出现饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等不适症状，应以消暑清热、化湿健脾的方法进行预防或缓解。
俗话说，宁可三日无食，不可一日无茶。想要健康好身体，养生茶速速安排！喝茶好处多，要挑出最适合自己的那款实属不易哦！一起来学习吧！养生茶虽好，千万别喝错由于冲泡方便，又属药食同源，“喝茶”养生的方式十分流行。
前几天，有个朋友喝茶拉肚子。 也不知道他喝的是什么茶，连续几天喝浓茶，胃不舒服后拉肚子，马上去医院找医生说胃酸过多，需要吃药调节胃肠功能。现在越来越多的朋友希望通过喝茶来保护自己的健康，可是大家知道喝茶的禁忌和误区吗？ 如何更好地利用茶的保健效果和营养价值呢？
自古以来，茶的文化源远流长，随着“吃得健康、喝得健康”的概念越来越深入人心，很多人开始有了自己的喝茶习惯，不管是我国六大茶，白茶、黑茶、红茶、绿茶、青茶、黄茶，还是现在更多的养生茶，通过科学的对比达到养肝、养肾、养心等辅助作用。
