相信各位都有嘴破皮的经验，如果不爱吃青菜水果，或是太常熬夜的话，很容易在嘴巴里面发现白白的破洞，常常说话也痛、打哈欠也痛、吃麻辣的食物更痛！尤其不小心刷牙刷太大力的话，还会流血，那种痛真的是会让人很想飙脏话！
很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。
活久见，这样嚼着吃的酸奶你见过吗？低热量、健康又简单易做的美味儿小食，你心动了没？用料：酸奶黄桃葡萄黄桃葡萄酸奶冻的做法：1、将酸奶倒进平底容器，均匀摊开。2、葡萄洗净，黄桃切块，放入酸奶中。3、冰箱冷冻4小时以上，取出，敲碎即可！
食谱配方制作步骤1.准备各种材料：士力架1条，酸奶3杯，水果适量（樱桃、甜瓜、蓝莓）。2.将水果切丁，备用。3.将士力架冷藏后切片，再切丁，备用。4.将酸奶倒入平底盘中。5.均匀地撒上一层士力架。6.均匀地撒上水果粒。7.盖上保鲜膜。8.放入冰箱冷冻3个小时至变硬，然后取出脱模。
光喝酸奶有时候确实不过瘾，最近很多朋友也在问小佰酸奶应该搭配什么食物，今天就来跟大家唠唠！酸奶配水果配草莓，清甜无负担，不会摄入过多热量；配芒果，满口甜香，味道相辅相成，即使酸奶不加糖，味道也非常出色！
平时喝酸奶，总觉得是想喝就喝，并没有想很多。1、餐后喝适合乳酸菌生长的最佳酸度是pH值为5.4左右，正常人空腹时的胃液酸度是pH 值为2.0左右，如果在餐前喝酸奶，过强的酸性会将大部分有益菌杀死，降低其保健作用；餐后胃液被稀释，酸度大减，可以在餐后1~2小时喝酸奶。
余锦境 彭文斌 林惠芳幽门螺杆菌,婴幼儿 胃病 的罪魁祸首浩浩刚上小学一年级，最近三四个月，他老喊肚子疼，有时还干呕、恶心，最初妈妈没在意，以为是吃坏肚子了，直到有一次浩浩竟呕出一点血丝，这才赶紧带他到医院检查，结果被确诊为消化性溃疡。
现在，正是柿子上市季节，一则微信朋友圈里流传的“柿子酸奶会中毒”的消息，让喜欢吃柿子的人不禁担忧：还能不能让人好好吃柿子啦？从现代营养学的食物分类来看，酸奶属动物性食物，奶制品，含有优质蛋白质和多种营养素。柿子属植物性食物，水果。
