吃苦瓜可以降血糖，是真的吗？潘清蓉首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科 副主任医师假的。一是因为苦瓜里面的苦瓜素含量很少，起不到药理的作用。二是苦瓜作为一种食物，也含有一定的碳水化合物。从专业上来看，专门吃大量的苦瓜、南瓜之类的食物，实际上对降糖是没有帮助的。
夏日炎炎，因为水湿困脾，孩子容易出现脘腹胀满、食欲不振，甚至恶心欲吐、倦怠乏力、头身困重等症状。苦味的食物多是偏寒凉的，可以清热泻火、燥湿健胃，所以特别适合在夏季食用，这也是人们常说夏天要多“吃苦”的原因。
随着小暑一过，全国大部分地区已经进入炎热酷暑之际，随着气温逐渐攀升，农作物也在烈日下愈发蓬勃。与之相反的是，炎炎夏日，稍加运动就会使人体出现大量流汗的现象，很容易出现缺水以及心火旺盛的情况，同时也会易生倦怠烦闷之感，因此才会有“苦夏”一说。
1、美容护肤苦瓜中含有大量的维生素C，不仅可提高机体免疫功能、抗病毒能力，还可为机体补充大量的营养素和水分，有效缓解皮肤干燥、粗糙、暗沉等问题，滋润白皙皮肤，淡化色斑，防晒抗氧，美容养颜2、促进饮食、消炎退热春季人们容易食欲不振，上火，这时候吃苦瓜可有效缓解此状况，因为苦瓜中富含
曾经青春年少，读初中的时候，脸上长了好多粉刺，苦恼啊，不好意思说，还没有什么办法。不知听谁说，吃苦瓜可以治粉刺，在妈妈面前嘀咕了几句，饭桌上就有了炒苦瓜，的确是不好吃，苦，涩口，但为了美，还是强吃了，幻想粉刺能被苦瓜击退，到后来渐渐爱上吃苦瓜，就是脸上的粉刺依然还在长。
潮新闻客户端 钱国丹台州有句俗语：叫“哑佬吃苦瓜。”那意思是再明白不过了，即“吃了苦还无法说出来。”苦瓜现在到处都有。可是几十年前，我们这儿还见不到真正的苦瓜，连“苦瓜”的概念还非常模糊。 顾名思义，苦瓜应当是苦味的瓜也。然怎么个苦法？这瓜是圆的？长的？扁的？那颜色是红的？黄的？
入夏后天气渐渐炎热。俗话说，“夏吃苦，胜进补”。马上就到了小满时节，炎炎夏日，人们往往没有食欲，容易心烦上火。这个时期，要适当地吃一些“苦”味蔬菜，能够帮助清热消暑，增进食欲。小满将至，分享5道，适合天热吃得“苦”味蔬菜，清热去火，试着做一做吧。
