很多人减肥困难，尝试过很多方法却还是没能够瘦下来，或者说体重反反复复，不断反弹，很是苦恼。这时候可以尝试一下中医减肥法，通过饮食、生活方式干预、中药辅助等综合来调理肥胖问题，改善易胖体质，健康瘦下来的同时还不易反弹。中医认为，肥胖多与脾胃功能失调、痰湿内蕴等因素有关。
减脂茶很多人觉得：“只要我吃得少，多运动就一定会瘦”，其实现实中很多人都因此而苦恼，以为这样就会瘦，实际上一点也没瘦。这两年研究减肥减脂比较多，我发现很多人都会忽略很重要的一点！那就是体内的“废物”和湿气，让你事倍功半了！中医看来，肥胖多因“湿邪”所因。
最近被小红书和朋友圈刷屏的苹果山楂水，我这个养生党实在没忍住！看着大家晒出的"掉秤神器"、"刮油王"称号，翻出家里吃灰的养生壶，决定亲自当回小白鼠。今天掐指一算刚好两周，这就把最真实的体验掰开了揉碎了说给你听！
每逢佳节胖三斤似乎已成了不少人的“共识”，大吃大喝了一个春节，这一次你又胖了几斤呢？饮食过量伤及胃肠道，饮食不节制不仅会导致肥胖，油腻还会引起腹泻，想要肠胃回归正轨，是时候给肠胃减减负了，这里特别推荐几款“刮油茶水”，让身体恢复轻盈。
俗话说“每逢佳节胖3斤”，这句话一点没错，年前好不容易减了10斤，这不，过了一个春节又吃回来了。春节期间家家户户都是大鱼大肉，亲朋好友欢聚一堂，推杯换盏，连拒绝都不行。然而，餐餐盛宴过后，肠胃负担加重，脂肪堆积，感觉整个人都非常油腻，脸盘子又大了一圈，腰上肉又一层。
