说到最常吃的肉，非“二师兄”莫属。如今市面上肉类丰富，牛羊鸡鸭鱼样样都有，但猪肉始终稳占大多数国人的餐桌，地位难以撼动。不过，大家在吃猪肉的时候要注意一些细节，否则不仅没营养，还会影响健康。注意“2不放”1.
猪肉，是大部分人日常餐桌中出现频次最高的肉类，尤其是随着猪肉价格的下降，在购买食物时也会成为首选。虽然猪肉的味道非常独特，有着不可忽视的营养，但是，对中老年人而言，如果猪肉吃得过多，也会使身体埋下各种慢性疾病的隐患。
夏天之所以被称为“苦夏”，天气炎热只是表面原因，背后带来的却是电解质失衡、食物不振、乏力没胃口等一系列连环效应，大人尚且受不了，更何况是处在发育高峰期的孩子。所以，立秋将近，建议:少吃猪肉和鱼肉，多吃这5种肉，贴秋膘不肥胖，清补不上火，身体更强壮。
正月初三，被称为“猪日”、“赤狗日”、“扫穷日”等。相传在远古时代，女娲为了创造人类的生活伴侣和食物来源，依次造出了各种动物。据民间传说，女娲创世时，前六日依次创造了六种动物，“正月初一造鸡，初二造狗，初三造猪，初四造羊，初五造牛，初六造马，初七造人”。
