在睡眠中出汗，也被称为是“盗汗”。有盗汗症状的人群，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了，会发现枕头都是湿的，多见是阴虚白天汗多的，你就去补气，晚上汗多的，你就去滋阴阴虚是指由于人的身体里面，津液不足，不能滋润，不能制阳而引起的一系列变化。
“医生，最近我每次喝完醋都有点想吐，胃很难受，这是怎么回事啊？”“你为啥要喝这么多醋啊，我记得你以前饮食挺清淡的。”医生不解张大爷为何突然就改变了饮食习惯。原来，春节过后，张大爷就感觉自己血压有点不稳定。睡觉时，他总感觉身体一侧有些麻木，起夜时，发现枕头上还湿了一片。
阳虚床不暖，阴虚枕头湿，中医教你一分钟分清“阳虚、阴虚”。阳虚的人常年手脚冰凉，甚至钻进被窝都暖不起来，睡一觉起来被窝还是凉的，并伴有精神萎靡、一件事情转头就忘、腰膝发凉、酸痛、一吃凉的就拉肚子等症状。
阳气具有振奋、温煦全身的功效，因此当阳气亏虚时，会感觉全身异常的冷，在冬季尤其明显，夜晚睡觉的时候被窝基本上暖不热，这点女同志更为常见，从入睡到第二天早上被窝里都是凉的，同时小腹和手脚，一摸很明显发凉，感觉从体内散发寒气，平时会伴随精神乏力、神疲健忘、多梦易惊、吃不了凉的食物，一吃就拉肚子、喜饮热水、肢体发凉、大便稀软。
阴虚盗汗，气虚自汗，湿热汗黏，中医教你正确止汗，治汗①阴虚盗汗“阴加阳谓之汗”。就好比火烧水，火把水煮沸之后发出的蒸汽就是我们的汗。而阴虚了之后，就好像一锅子水快见底儿了。这时候火势不减，水沸腾过于厉害，就会冒出大量的蒸汽，汗也就多了起来。那么这种蒸汽呢，一定是热度非常高的。
