俗话说“食养是良医”，食疗养生文化源远流长。寓医于食、食医合一，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，是调养身体、疗疾祛病、稳固健康的关键。今日，来讲讲“食疗有方”之 胃食管反流病。总觉得胃里有一股“酸水”一直往上涌？晨起感觉嘴里酸酸的？
自从得了反流性食管炎，这段时间过的真是很辛苦，很痛苦，吃不好，，睡也不好。睡觉还是斜坡式睡觉，睡到半夜滑落下去腹部受到挤压，胃酸开始反流，嘴里面酸酸的，然后用温开水漱口五次，喝两口温开水，降低胃酸浓度。
反流性食管炎是由于胃酸分泌过多导致胃酸或胆汁反流，刺激食道引发的炎症。反流性食管炎的患者一定要注意饮食习惯，忌吃某些食物种类，不然可能会加重反流性食管炎的症状。伤害胃壁的辛辣食物辛辣食物如辣椒、大蒜、洋葱、薄荷等刺激性高，容易刺激胃酸过度分泌，增加胃的消化负担。
大众网·海报新闻记者 孙新爱 通讯员 王琰 德州报道食管反流作为常见的消化系统疾病一直困扰着很多中老年患者，特别是形体肥胖的人，夜间会经常出现泛酸、烧心，睡梦中呛醒等现象，同时伴有咽喉部不适，咳嗽，甚至诱发哮喘。
今年10月份检查出反流性食管炎+糜烂性胃炎:主要症状就是胃胀，嗳气，反流酸水，更为严重的是消化不良，一顿就吃一小碗饭，三四个月下来瘦了20斤，现在饮食上做了重大调整:由于吃多了就会反流酸水，胃胀的难受，所以说只能少吃多餐:一次只能吃半碗，最害怕的就是反流酸水，所以只能少吃多餐，吃一些高营养的食物，优质蛋白含量非常高，来确保体重，每一顿吃一两熟肉，两个鸡蛋清。
反流性食管炎（RE）是胃食管反流病的一种类型，是指酸（碱）反流导致的食管黏膜破损。反流性食管炎者一般内镜下可发现食管有不同程度炎症改变。胃内容物反流至食管，以烧心、反酸、胸痛、上腹痛、上腹烧灼感、嗳气等为主要症状表现，那怎么预防呢？忌三种食物 ①忌酸性食物，比如西红柿，橘子等。
我7月30日正式完全停药，无论中药西药还是饮品，全部停了，平时只注意忌口，养胃，现在马上就一个月了，我的反流性食管炎、反流性咽喉炎、梅核气、灼口综合征等一系列脾胃病没再出现症状，也就是说，这些容易反复的病没有再犯!
