血压忽高忽低？李阿姨患高血压好几年了，女儿帮她买了台电子血压计，在家也定期会测血压。最近，李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，就放松了警惕，高血压药也吃吃停停。这天她来社区医院配药，顺便在候诊室测个血压，没想到收缩压超过160mmHg了。
到了高血压，不可能每次量血压都去医院，于是在家测血压成了高血压患者最常做的事情，在家测血压有在家测血压的好处，虽然去医院测血压，有专业的医生和护士为你把关，不会存在测量方式不对的情况，但是到医院之后，很多人一看到穿白大褂的人就紧张，血压也跟着飙升，出现了特有的“白大衣高血压”，另外，在家测血压特别方便，可以一天二十四小时动态监测，但去医院可就没那么方便了，很多时候为了测个血压，还得挂号排队。
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目前，国际指南推荐的最好的监测方式是在家自测血压，电子血压计也几乎成了很多家庭的必备测量仪。但是，测血压看似简单，但却隐藏着许多重要的小细节，一不注意就容易操作有漏洞，导致测出的血压有时候会不准确或无效，因此导致降压药服用错误，或无法及时发现高血压隐患。
许多高血压患者在自测血压时，可能并未意识到一些常见的测血压方式会导致血压测量值偏高，从而影响对病情的判断和治疗方案的调整。国外一批专家开展了一项细致入微的研究。他们通过严谨的实验设计，对比了不同测量姿势下的血压数值差异。
量血压10人9错！四个细节不注意，等于白量！在家量血压，数值忽高忽低，有的人怀疑是血压计“不准”了；有的则担心自己的血压“失控”了。其实，很多人的“血压值”之所以没个准头，和测量血压的方式正确与否有密切关系。别以为在家量了多年血压，就是“熟练工”了。
对于高血压的朋友们来说，测量血压是自己经常要做的事情，很多人家中也备了一台电子血压计，但是有不少人说电子血压计测量不准确，测出来的结果或高或低，有很大波动，今天我给大家总结了以下这几个常见的错误，如果你也这样做的话，那么你测出来的结果肯定不准确。
献过血的爱心人士很清楚在献血前的体检都会检测血压这让部分献血者紧张不已反而导致血压偏高而不能成功捐献想要准确测量血压正确的方法、合适的测量时间点都很重要下图就是正确的测量血压的姿势但有献血者反映“我明明不紧张也很放松，但为什么血压还是偏高？
