很多朋友不太了解的是，B族维生素其实是一个大家族，它们大多数都具有水溶性，而且相互之间存在着千丝万缕的协同作用，很多时候，单独补充某种B族维生素，还是远远不够的，协同补充反而能够起到更好的健康保护作用，今天的这篇科普，就来为大家介绍下叶酸和维生素B12的组合。
你有没有想过，几块钱一瓶的小小维生素B12，竟然可能在不知不觉中，成为你身体健康的“转折点”?如果你总是觉得疲惫、手脚发麻，甚至记忆力下降，或许真正的原因并不是你“累了”，而是身体在向你发出“缺B12”的警告!
叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和繁殖所必需的物质，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。缺乏叶酸，会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。日常生活中，叶酸主要用于治疗叶酸缺乏引起的贫血。对于孕妇来说，叶酸是预防胎儿畸形的重要营养素。孕妇需不需要补充叶酸？
讲真，每次说到“叶酸”，很多叔叔阿姨立马摆手:“哎呀，那不是给怀孕的娃她妈吃的吗?我们这把年纪，吃那个干啥?”而且，叶酸是中老年人的“多面手”，解决的健康问题那叫一个广:心血管、贫血、认知衰退、骨质疏松…
不过几个月前刘阿姨开始出现了失眠、身体不适、烦躁、疲惫、乏力等症状，人也总是头晕，便在老伴儿的陪同下到了医院复查，检查后医生发现刘阿姨同型半胱氨酸水平升高，就给她开了叶酸，但刘阿姨却满是疑惑，叶酸不是怀孕的人吃的么，怎么让她吃叶酸呢。
