混迹业余羽毛球场十余年，去过不同的球馆，接触过很多不同类型的球友，大大小小的比赛也参加了很多次，不敢说阅球友无数，但没有一千人也有八百人了，在此期间，见过很多球友由一名小白迅速成长为一名高手，也见过很多球友打了三五年球技依旧在原地踏步没有长进!
1、羽毛球怎么拿都可以，发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行，而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下，不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
羽球秘诀(一)：握拍挥拍、挥洒自如握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
高智商运动 高情商运动 羽毛球想玩好羽毛球不容易。我曾在私下里向一朋友感叹:智商低的人玩不了羽毛球。那是因为当时看到一个怎么教也教不会的笨鸟所做的感叹。说这话绝没有歧视那人的意思，那人足球玩得溜熟，但羽毛球对他来说实在是太小太缥缈了！可见他的足球智商很高，羽球智商则很低。
你的击球技术和步法即使练得很好，但是缺少这个训练，这两项也得不到进一步提高！核心力量训练在体育锻炼中属于最基本的训练，无论在什么体育项目中，核心力量训练都发挥着重要的作用。核心力量的概念核心部位的肌肉、韧带和结缔组织共同发力以及互相协作就会产生核心力量。
现在，到体育馆里打羽毛球的人越来越多了。虽说赶上专业运动员不容易，可是每个爱好者也都希望把球打得像模像样的。不过，业余毛球爱好者都会遇到很多问题，这些问题能否解决，不但决定球技高低，还关系到能否避免运动伤害。就初学者最常见的5个问题，我们看看国家队总教练李永波怎么说。
□ 本报记者 刘 元近日，羽毛球价格连涨的消息冲上热搜。7月初，红双喜、尤尼克斯、亚狮龙、超牌等品牌羽毛球迎来新一轮涨价。记者发现，多款热销款式处于缺货状态，羽毛球整体普遍涨价两三成。业内人士在接受记者采访时表示，此轮涨价的主要原因是原材料短缺。
羽球的乐趣来自于控制。如果你能控制你的路球，控制场上的局势，控制你内心的恐惧与焦虑时，你时时刻刻在享受羽球赛事的乐趣。心理学上有这么一个解释：“当你失去对局势的控制、无法左右时，你就很难再有愉悦的心情”。不管你打球是为了健身还是为了娱乐，当你无法控制它的时候，你不会再有兴趣。。。
以热身整理为荣以偷闲借口为耻以专注出汗为荣以思想溜号为耻以放松看球为荣以咬牙较劲为耻以降底重心为荣以电线杆式为耻以转体收拍为荣以乒乓提拉为耻以左手辅助为荣以搁置左手为耻以蹬转向前为荣以胳膊胡抡为耻以找准甜点为荣以拍筐漏球为耻以前掌着地为荣以脚跟恋地为耻以一气呵成为荣以动作不净为耻
这里有10款羽毛球，今天就让我们来聊一聊，羽毛球到底应该怎么挑？羽毛球的价格跨度很大，便宜的有40，贵的有200多，那就我来看，比较常见的是80~100这个价位，因为它的性价比还不错，在兼顾飞行稳定的同时呢，也有一定的耐打性，在高校队伍和俱乐部都比较常见。
