在一场精彩激烈扣人心弦的羽毛球比赛中，势均力敌的双方哪一个动作最提气、最能引爆全场的气氛呢？无疑是双脚起跳杀球，无论是单打比赛中男子选手最直接的得分手段——杀上网，还是双打比赛中后场选手的连续起跳杀球，伴随的往往是观众席里分贝最高的喝彩。
跳杀:1、选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。起跳:起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子，注意先提起臀部，再蹬小腿。
不得不承认杀球的确是羽毛球项目中球速快、且具杀伤力的进攻性技术之一，通常是比赛中直接得分的最有效的手段。但如果你没有掌握杀球的技术，你的进攻手段就会变得单一。今天趣运动和大家聊一下，正手杀球，反手杀球和跳杀吧。正手杀球杀球前准备：①站位一般要靠后，但不要超过后边线。
那些老是喊自己力不够的人请详细看，！1.1m的小孩子都可以杀球，还好意思说是自己不够力？技术不当啊！技术不当啊！引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。跳杀动作要求比较高。身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。
和普通击球不一样的是，想要让杀球更有力，需要调动全身的力量，从脚到腿，从腿到腰腹，然后传递到肩膀、手臂，最终通过手臂传递到手指，抓紧拍柄将力量“甩”出来。具体表现如下：不管是否双脚起跳，在杀球前，腿都会弯曲，脚用力蹬地，借助反弹的力量让身体跃起，或是让身体发生转动。如下图：单脚起
相信很多的球友都喜欢杀球的快感，实在太爽了，不仅能得分，更重要的是，帅！确实，杀球是羽毛球进攻的一项非常重要的技术，它包括重杀、点杀、劈杀。重杀重杀是杀球中速度最快、气场最强的一类，应用较多的是在双打中。
原来杀球不发力也能猛如虎！这个技巧99%的人都不知道在羽毛球的激烈对战中，杀球堪称最具杀伤力的进攻手段。想象一下，对手回球过高，你高高跃起，以雷霆万钧之势将球迅猛砸向对方场地，让对手毫无还手之力，这是何等的畅快淋漓。
垫步一般作为调整步距用，让你快速而精准的到达击球点，不会因为慌乱而造成跑动举例的误判。小碎步一般在起动或回动起始时用，这样可以大大提高起动和回动的速度，隐性增长了选手的反应时间，让你更快的对来球做出反应。
奇怪很多高远球打得很好，控球也不错的业余选手，竟然不会杀球，为什么?人体骨骼肌纤维主要有三种类型，一是慢缩红肌，二是快缩红肌，三是快缩白肌，慢缩红肌具有较高的有氧能力与疲劳阻力，属于低强度、长时间运动型肌肉，快缩白肌则具有最高的无氧能力与运动单位肌力，在有氧能力、收缩速度以及疲劳
