#挑战30天在头条写日记#巴西柔术是一种专攻降伏，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术，专门为一对一反擒拿设计的地面搏击术。以巧力与关节制服技巧让体型较小的亚洲人及女性儿童在应急搏斗中能制服较大敌人，不被压制，锻炼弱小群体的意志力和勇气，提高自信。
暴力抢劫、酒店遇袭……生活中危险情形时有发生如果你是单身女性面对暴力如何防身？今天小新给大家介绍一种全新格斗术「巴西柔术」帮你从容应对各种突发状况十字固巴西柔术是一项古老的运动，源于日本柔术，是综合格斗技术的一种，讲究以柔克刚，以摔、拿为基础技能，循环、渐进式降伏为基本战术。
1951年日本著名格斗家、柔道运动员木村政彦在巴西以降服式摔跤的比赛规则（自由对摔）对阵艾里奥·格雷西（Helio Gracie，格雷西家族名将，巴西柔术创始人之一），两位当时的柔术大师在地面激烈缠斗，最终木村政彦以一招手臂固技降服巴柔宗师格雷西，后来这招被称作 “木村锁”。
