1：反手爆冲出台下旋球2：反手快撕出台上旋球 这次带来的是张继科独门绝技，反手爆冲弧圈球的训练视频；当来球的瞬间，已经做好预判，踮脚找点，然后重心下压，然后根据不同的旋转、引拍（不同旋转，不同引拍方向）；利用腿、腹、腰的合力进行反手爆冲；当来球是下旋时，引拍的时候，往下引拍！
原标题：全民GIF(第二弹)-张继科藏獒吼，霸王拧，一骑绝尘张继科！ 还记得2014年世界杯男子单打决赛，科龙大战持续70分钟，战局可谓是难解难分！最后继科以两分的优势拿到第二枚世界杯金牌！自此，继科距离双满贯就只剩一步之遥！
视频: 《乒乓球技术训练》直横拍台内拧球转正反手连续攻练习完整版在乒坛恐怕人人都想成为张继科或者想拥有他的乒乓球技术，今天我们就来揭秘张继科的乒乓球技术优势，让更多想成为张继科或者想学习张继科技术的球友，获得张继科的秘诀。
视频: 袁义兴教练带你进入乒乓球国家二队训练现场乒乓运动员张继科技术特点分析作者：乒乓网二次整理 来源：互联网张继科，1988年出生在山东青岛。中国乒乓球运动员，两面弧圈打法，打法凶悍，技术较强，被视作是中国乒乓球未来的新星。
“当你全程在一个点训练，感觉拉得很爽很用力，但实际效果并不是很好。所以，大家在训练当中一定要会练，无论是小朋友，还是省队、市队运动员以及业余爱好者都一样”，张继科说，现在有很多人在训练时，没有注意这方面，其实命中率多了后，手上的肌肉才会有记忆。
张继科正手前冲弧圈球示范张继科正手前冲弧圈球示范准备姿势发球后，身体放松，重心在两脚之间双膝微弯，身体前倾注意力集中，判断来球位置和旋转调整步法，准备引拍引拍引拍时动作幅度较大，身体重心在右腿持拍手随身体重心转动右腿弯曲引拍至臀部下方击球瞬间击球时重心完全落在右脚，前脚掌用力蹬地
打乒乓拉攻（顺口溜）1、正手拉球七字经，踩迎引蹬转收拧注解：踩是指右脚踩住来球延长线；迎是指左脚迎着来球；引是指根据来球情况正确引拍；以上三点要同时完成。蹬是指右脚蹬地；转是指胯肩带臂找球；收是指找准球，快收小臂；拧是指触球时手腕、手指拧动拉球。2、弧圈要想冲，板上砸个洞。
动作做得再标准也没用，一到比赛就露怯，这时你需要这些练习。因为反手和正手是不一样的，正手可能正手攻球的时候这种脚下蹬转会比较明显，反手拨球一般脚下是基本不动的，保持稳定就可以了，它主要是一个腰髋的内部拧、送的过程，所以不强调说初学者去动脚。
看看刘国梁是怎么训练张继科的彬彬有礼的樱井记者不对，有口臭。不知道会不会中毒踩到“地雷”了传说中的花式骂街？到这样的洗手间里面去，出来的人疯了一半符合广电及清真标准黑武士牙签盒，剔个牙都能感受到高逼格精灵图鉴手机壳！年度最佳发明没有之一看弟弟被打笑那么开心，果然是亲哥！
