大家好，我是悠米爱健身。我们常常会听到一句话：岁月催人老。无论你过去有多么年轻帅气，都抵挡不住时间的打磨，人总是会变老的。今天要介绍的这位大叔，他来自伊朗，名叫霍泽姆，他今年已经62岁了。虽然已经年过六旬，但是肌肉量却没有减少，6块腹肌、球形肩，还有强壮的手臂。
最近看到了这样一张图片图中史泰龙摆了一个正展肱二头肌的造型这二头肌固然漂亮可这小臂更引人注目能看到他的小臂和大臂一样的粗甚至可以说是有过之而无不及尤其是小臂的指屈肌群，甚至比拳头还要大小臂练成了大臂，大臂反而成了弟弟老史不愧老史，牛逼都是这么角度刁钻而最令我印象深刻的还是老史那满
在多灾多难的2021年，世界上的许多富翁负债亏损，破产倒闭，饮恨商海，而杰夫·贝索斯却迎来了人生的高光时刻，2021年9月3日，在《福布斯》全球富豪实时排行榜上，杰夫·贝佐斯以1914亿美元的财富，登上世界首富的王座。
据英国《每日邮报》，图中男子Jeff Dabe拥有围度达49cm的小臂，连手掌也是无敌大呀。自1980年代起，他开始参加掰手腕大赛，一双巨掌令他自带优势。这个哥们手臂如此粗壮，不免引人怀疑他是畸形或象皮病患者,来自明尼苏达大学的专家还特别对他的手臂进行了研究。
51岁的韩国演员马东锡，于美国哥伦布州立大学体育系毕业，不仅能说出一口流利的英文，2016年他更靠着《釜山行》的演出瞬间走红，往后在戏约不断的情形下，马东锡还继续在《与神同行:最终审判》中，完美诠释家神「成造神」的角色，几年下来声势完全是水涨船高!
强有力的前臂不仅有利于体型的完善，而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作，对身体各部位肌肉的力量增长都大有助益。然而很多人往往忽视了前臂的重要性。前臂肌由两组肌群构成，一组是弯屈腕关节的，另一组是伸展腕关节的，肌肉小而多，功能复杂。
