午睡习惯的人，如果哪天因为各种原因没有午睡成功，到了下午就会大脑昏昏沉沉，整个人都没有精神。我就是有午睡习惯的人，只要有时间中午一定会午睡会，哪怕眯一会眼睛，让大脑放空下，休憩片刻，下午就会精神饱满，大脑清醒。
在现代社会的大压力背景下，每个人的生活都是忙碌的，因而一天当中的睡眠就显得无比珍贵，无论是孩子还是大人，在一天当中，午睡都显得十分重要，因为午睡是调节下午状态的最重要时段，“中午不睡，下午崩溃”也不是不无道理的，大人如此，小孩更是如此，在面对高负荷的学习任务中，“午睡”和“从不午睡”的差距也是十分明显，因为也成为影响孩子成长状态的重要因素。
“怎么还不午睡啊？”大中午，周大伯看着正在一边精力旺盛的玩着玩具的孙子，止不住的打哈欠、流眼泪。小孙子今年5岁多，正是活泼好动的时候，照顾起来，周大伯还真有些吃不消，别人都说小孩子不午睡会影响智力发育，可是哄了半天，孙子也怎么也不睡，搞得周大伯十分无奈。
前两天，因为「哄睡」问题，朋友快崩溃了。关于哄娃午睡这件事，可以说很多家长都头疼。尤其是现在暑假期间，娃们每天无所事事，加上作息时间比较紊乱，睡个午睡更是难上加难了。要么就是中午不睡，到下午三四点要出门的时候，又会特别困；要么就是睡觉1小睡，哄睡大半天......
