大家好，我是霍伊。盖帽是衡量防守能力的准则之一，一名优秀的防守球员必须掌握正确的封盖技巧，以免错误的动作，导致防守得不偿失或整场比赛陷入犯规麻烦。下面我们进入比赛情景，学习如何正确封盖进攻球员。情景一，面对外线进攻球员突如其来的颜射投篮，我们应该怎样封盖或干扰投篮。
西决第二场半场最后三分钟，欧文在右侧45度角接球压哨三分出手，因跳投时抬腿幅度过大而增加圆柱体面积，触发了雷吉米勒规则，吃了一次技术犯规。欧文触发雷吉米勒法则众所周知，NBA每个时代都有代表性的球星，而雷吉米勒就是其中之一。
我们可以想像一下，当球员背身单打时，计算一下防守球员和篮球之间的距离是多少，大约是防守球员自己胳膊的长度加上进攻球员的身体宽度，并且进攻球员的球并不是贴着自己的身体，而是虎护在自己的前方，那么这样的话，距离会更大。
打篮球的时候大家经常分不清什么是防守犯规，什么是进攻犯规，解释如下：进攻犯规一、犯规的定义：犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的身体接触，无论球是活球或是死球。
