而肝藏血，并且人卧则血归于肝，我们在睡觉的时候血液会回流进肝，进行排毒，所以肝血一旦枯竭，那首先肝气升发太过，熏扰心神，其次肝血无法充分滋养心神，那就容易出现一些失眠，不易入睡，或者是睡着后容易惊醒，梦多的情况，并且生活中还容易伴随着明显的眼睛酸涩昏花，手脚偶尔发麻抽筋，气血差，以及越累越睡不着的情况;
你有没有过这样的困惑？明明睡了一整晚，白天仍然觉得很累，精力不足？近日，上海长海医院神经内科就遇到了这样两位患者。54岁的张先生是一家物业公司的物业经理。家人发现他最近一年在夜间睡觉时，经常突然从床上坐起来。
在快节奏的现代生活中，失眠似乎成了不少人的 “家常便饭”。你是不是也有过这样的经历：晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，脑子里像放电影一样，各种念头转个不停。好不容易迷迷糊糊睡着了，没一会儿又醒了。第二天早上起来，脑袋昏昏沉沉，整个人都没精神。
有这样状态的你，如果是因为没睡好，那可得注意了:大脑在向你发送警告信号，“脑子里垃圾太多了”。在央视新闻的最新采访中，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林把原因点了出来:只有睡眠，才能把大脑屏障中一些不需要的东西代谢掉。
你是否也有这样的情况，晚上睡不着，睡着了爱做梦，半夜容易醒，醒后再也难以入睡，晚上睡不好，白天想补觉还睡不着，总是头晕脑胀，昏昏沉沉的，精神差，记忆力减退，时间长了，整天疲倦不堪，不仅影响了生活和工作，健康状况也越来越差。
很多人到了晚上该睡觉的时间睡不着，有的人一整宿都难以入睡，有的人睡到后半夜1-3点钟就突然醒了睡不着了，还有的人到了半夜3-5点钟突然清醒，再也无法入睡。那这些失眠问题，该怎么来调理呢？首先，一整宿都难以入睡的人，多是心出现了亏损。
