每天晚上这顿饭怎么吃，成了不少人心里最纠结的问题。原本想着白天在公司只能吃外卖，晚上回家好好犒劳自己，却又担心，晚上吃太多、吃太好，会带来肥胖。对很多打算在夏天减肥、瘦身的人来说，只能是狠下心来，一鼓作气不吃晚饭，希望能收获一个曼妙的身材。但一名男子的亲身经历，也许给人提了个醒。
对于减肥者来说，还是比较关注自己体重的，每天不吃晚饭用来减肥的效果可能并不会很大，因为不吃晚饭后，很容易出现反弹，而且饿的受不了晚上也会暴饮暴食，这样就会导致不瘦反而变胖的情况。减肥不吃晚饭为什么胖了。
据扬子晚报，宜兴市中医医院主治中医师吴红敏表示，由于不吃晚餐，胃部长时间处于空腹状态，胆囊无法排空帮助消化食物，胆汁中胆固醇浓度偏高，就有可能会形成结晶储存在胆囊内，容易形成结石，从而诱发胆结石，还会导致胆囊受到刺激，发生胆囊炎的概率也会相对增加。
网上常有人说，5月不减肥，6月徒伤悲。夏天到了，很多女性朋友开始把减肥提上了日程，而减肥，往往是从不吃晚饭开始的。可是，不吃晚饭真的能减肥吗？那些长期不吃晚饭的人，最后都怎么样了？我们一起来看看。不吃晚饭，真的能减肥吗？
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大？
