都知道减肥得管住嘴，可是我真的食欲太旺盛了，有没有什么东西吃了能抑制抑制食欲呢？上网搜一下还真有，藤黄果是最火的那个，宣传说吃它不仅能抑制食欲还能减少脂肪合成，这么说它对减肥的帮助可是加倍的。真实效果如何呢？这篇文章就来系统说说。一、藤黄果常被用来？
减肥可能没有仙丹妙药，但是营养学家Julie Upton，一名食欲健康硕士，从科学的角度帮你抑制食欲。在这里，她解释了最近的研究，分享了6种可以帮你抑制食欲的食物。认为在食欲管理方面你需要一些帮助吗？不仅仅是你存在这样的问题。我的大多数客户都在为了减肥或维持体重而与饥饿作斗争。
Via/译：Roxane世界上并不存在什么神奇的减肥药丸，但营养师朱莉·厄普顿女士通过科学研究，向我们提供了用自然手段抑制食欲的方法。她通过精细的分析研究，提出了以下6六种可以抑制食欲的食物。在控制食欲的时候遇到了困难？你不是一个人！
1.在安静的地方用餐嘈杂的声音会刺激人的神经系统，让人心跳加速、血压升高，更容易感到饥饿，从而吃进更多东西。因此，可选个安静的地方，在无压力的环境中用餐。2.用另外一只手吃饭若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。3.
如果你总是饿，就很难减肥。使用这些技巧自然地减少对食物的渴望。指示第 1 步：闻薄荷味 进餐前闻一闻薄荷味。每周从脂肪和糖中摄入的总卡路里减少了近 3,000 的研究参与者报告说，吸入这种气味后，他们的饥饿感水平急剧下降。提示：薄荷精油可在健康食品商店买到。
有的食物，让人一眼就想吃，但是有一些黑暗料理，看完以后完全没有食欲，甚至有点想吐，全世界很多国家都有自己的黑暗料理，在别人看起来十分恶心，但是他们却十分喜欢吃，今天给大家带来一些最恶心的食物，不知道你们有吃过吗?
湖北日报全媒记者 曾雅青 通讯员 蔡蕾为追求完美身材，一些爱美人士开始食用“减肥产品”，但市面上不少“减肥产品”属于“三无产品”，食用后会让人产生食欲不振、头晕、恶心等症状，一些食用者误以为是减肥效果，实际上是中毒后身体发出的示警。
它的形状似倒置的梨，由贲门、胃底、胃体和幽门组成，可以储存并初步消化食物，通过分泌胃酸、胃蛋白酶原等消化液以及胃壁的节律性蠕动，将食物与胃液混合成食糜，食糜在胃内停留4-5小时后，经幽门进入小肠，继续下一步的消化过程。
市面上一些打着无需运动、不用节食的减肥产品成了急需减肥者们的选择，其中有一款名为“星空减肥咖啡”。11月13日，江苏省禁毒委员会办公室通过其公众号“江苏禁毒”发布提醒:这款咖啡含有违禁药西布曲明成分，切不可盲目跟风使用。
