过年期间，很多人宅在家里大吃大喝，每天除了吃就是睡，一个礼拜轻轻松松胖5斤。过完年心仪的衣服都穿不上了，才开始悔不当初，拼命减肥希望恢复到之前的体重。减肥三分练、七分吃，尤其要注意控制饮食，不吃碳水化合物、纯素食都是不科学，对身体有害的减肥方式。
走过路过不要错过今日精彩话题，感谢大家的阅览，希望能获得您的 点赞 关注 评论 小编在此先祝大家天天开心，日进斗金！减肥是女人一辈子的事业……某女网友发视频：轻断食第一天，吃了28个西红柿（注1、为正常的大个西红柿；注2、为什么是28个？
台中市1名20多岁妙龄上班族“苏苏”，因为天气太热、胃口不好，1个月来每天只吃1碗剉冰，原以为可以顺便减肥，没想到体重反而暴增3公斤。莲桦中医诊所医师蔡蕙君强调，冰冷的食物会耗损阳气、导致代谢变差，且冰品中含有糖分，当然不瘦反胖。
对于爱吃又怕胖的“er”来说，最理想的生活状态当然是……吃不胖!但那可是有代价的呀!每次刷朋友圈，看到“瘦子们”一天到晚都是晨跑、健康早餐、营养午餐、无糖豆浆+水果下午茶、少量晚餐，不烟不酒不宵夜，早睡早起身体棒!
日常不开心我会用零食来抚慰自己，有时候在工作期间，上午九十点钟、下午三四点钟，明明没到饭点，但肚子却饿了，也会吃些零食，或是加班太晚，零食都是我的最佳搭档，因为在我看来，生活都已经这么辛苦了，零食就别苛责了。
人们都说“一白遮百丑，一胖毁所有”，前段时间有位35岁的宝妈感受到了胖的“杀伤力”。宝妈自从结了婚有了孩子，生活的重心都转向了家庭和孩子，对自己各方面都放松了要求，尤其是放弃了“体重管理”，身材日益圆润。
