例假烦燥怎么办很多女性在经会有心情差，烦燥不安，情绪不稳定，爱发脾气等问题，其实这些都叫“经前紧张综合征”，经前紧张综合片征的发病原因就是因为月经期间体内雌激素和孕激素分泌失调引起的，是一种神经系统功能失调的表现，那么女性例假前烦燥怎么办呢？有什么方法可以调解呢？
月经对于女性来说，是在常见不过的事，虽然很多女性嫌弃月经，厌恶月经，觉得月经碍事，但你知道吗?女人的一生大概会排出400~500个卵子，每次月经到来时卵子都会随着经血的流出排出体外，直到月经结束，很多女性都表示，月经来临前，身体从未发出过任何征兆，突然就停经了，其实不然，月经前并非一无所知，可是都是有机可循的，月经也是如此。
有一天，我正在堂屋写着作业，突然觉得屁股底下一股暖流，摸了下，是血，上厕所擦擦，换换衣服，过一会，又感觉一股暖流，还是血，我慌了，回到自己的房间，趴在那个老式缝纫机上，一边哭，一边写遗书，脑补得了什么绝症，很快就要死了，越想越难过，要么怎么会一直流血。
“我是一个普通妈妈，我更想试着学做一个好妈妈。”当妈妈们在群里交流孩子的健康状况时，“月经羞耻”是大家绕不过去的话题。“月经羞耻”在某种意义上是“月经羞耻症”。这是一种对月经的偏见，对月经的不尊重和不接纳。它不仅给女性带来困扰，更给女性带来生理和心理上的压力。1.
高考是人生大事，考场发挥直接影响成绩水平。可对于广大女生来说，每月一次的“姨妈”或多或少对身体感觉、精神状态、心情等带来一定影响，严重的甚至会影响到考场发挥。下面就针对考生月经问题给到几点建议。单纯痛经引起的不适如果主要是因痛经引起的不适，可以对症下药。
但随着时代的发展，女生不再用黑色塑料袋装卫生巾，不用“姨妈”等代称指代月经，有的女生背包贴上“可以找我借卫生巾”的贴纸，有的女生在学校发起卫生巾互助盒的行动，现在的00后已经学会对月经羞耻说不，如今不仅是城市，乡村的女孩也逐渐学会坦然面对月经。
每次大姨妈到来的时候，你是不是想过这样一件事:如果真的有下辈子，再也不要做女人了!没错，大姨妈的确是让女性又爱又恨的存在，从女性进入12-15岁这一年龄段起，随着第二性特征的不断发育，卵巢逐渐具备了排卵和内分泌功能，于是这年龄段女性会迎来第一次月经初潮。
昨晚，林依轮在直播时提到“痛经”，被网友留言笑了，他很自然的说:“男人不能说这个词是吗?你是觉得尴尬了嘛，我一点都不尴尬哦，痛经是人类自然的生理现象啊。”此举被很多网友点赞高情商，还上了微博热搜。在很多人的概念里，“月经”是羞耻的、禁忌的，不宜在公共场合讨论。
月经或者称生理期，是每个女生从青春期开始并且要伴随半生的事情，因为它的周期差不多在一个月左右，所以在各个不同的文明里它的名字几乎都与月有关，女生们初潮的年龄各不相同，但一般都在11-16岁之间，初潮意味着青春期的开始，青春期时由于雌激素的分泌机制尚不成熟，月经周期很不规律，所以经常会好几个月不来月经，偶尔又会两次月经之间间隔很短，经过5-7年之后月经周期会逐渐规律，一般在50岁左右，月经就会永久停止，就是所谓的绝经。
