纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?1根据经络分布的规律腹部7条阴经有所过(六条阴经和一条任脉), 是先天最容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。
宅家无聊的杨采钰也不忘记锻炼，照片中，杨采钰一身灰色运动背心和黑色健美裤脚踩运动裤，一看就是刚运动完的，背心上都可以看到汗水呢，不过锻炼完杨采钰也不忘住曲线，还特地撩开衣服秀曲线，一袭运动背心被撩上去一半，可以明显看到腹肌和马甲线，身材确实出挑，一看就是经常锻炼的人。
舞蹈老师KIMIKO除了担任许多明星的御用老师而闻名外，其「美魔女」的称号也是名闻遐迩，36岁的她体态堪称完美，匀称又结实的腰臀腿引人遐想，去年还接下内衣广告代言，尽展肉体极致美感，而KIMIKO不只自己美美的就好，她平常也开班授课甚至出体雕书，被奉为「美体达人」。
开门见山，分享经验，推荐一个秋冬季节适合老年人，不，适合所有人的健身大法:推肚子。每当有裘皮大衣的女人把大衣穿在身上，每当没有裘皮大衣的女人把羽绒服穿在身上，每当爱美的女人连羊老大棉裤都穿在身上，我就知道，是时候使出我的秘密手段了。
