导语：对于人类而言，长寿一直是大家所追求其向往的一个目标，不知道大家在日常生活当中有没有研究过关于长寿的问题呢？或者是有没有观察过身边的长寿老人呢？随着现代医疗数据的进步与发展，人们的生活质量也得到了一定的提升，经济水平也得到了相应的提高。
导语：根据一项权威的数据调查显示，目前我国人民的平均寿命已经达到了77岁，这个数字相较于过去已经有了显著的进步。然而，与平均寿命排名世界第一的日本相比，仍存在一定的差距，日本作为一个闻名遐迩的长寿国家，其国民的平均寿命已经达到了84岁，令人惊叹。
“天天啥事不干，就知道吃，吃得还不少。”小刘的老婆又在抱怨婆婆吃得多了。小刘的妈妈今年65岁了，饭量特别好，甚至比小刘吃得都多。对此，儿媳非常不满，经常跟小刘抱怨。“我妈都这么大岁数了，还能吃这么多，那是别人求之不得福气。老人能吃是福，可以长寿。”小刘说。“你别瞎扯了！还长寿。
导读:大家都知道，日本是世界上最长寿的国家之一，据最新日本厚生劳动省2021年所发布的日本人寿命的统计情况来看，男性的平均寿命为81.64岁，女性的平均寿命为87.74岁，两者相加除2以后，日本人的平均值则为84.69岁，目前位列世界第一。
俗话说“生命在于运动”，听到这不少人估计会想，日本人这么长寿大概是比较热爱运动的吧，但事实却并非如此，日本人并不爱运动的，宅男宅女非常多，《柳叶刀·全球健康》曾经有一项研究，表明在接受调查的日本人中，只有40%的人表示有坚持运动的习惯，从而日本也被列入了“最不爱运动的国家”之一。
近期网络流传，一名日本的田中力子奶奶成为了世界最高龄的老人，老奶奶已经115岁了。很多人都相信，长寿一定在饮食上有很严格的管理。可是，田中奶奶饮食的秘诀却是喜欢啥吃啥……她最爱吃的就是妹子们又爱又恨的巧克力，不只巧克力，几乎所有的甜食田中奶奶都爱吃，而且她还爱和碳酸饮料。
一、饮食符合中医之道中国人喜欢爆炒、煎炸等“重口味”的烹饪方式不同，日本人的烹饪方式主要是生食或者清蒸、凉拌或水煮。日本人偏爱阴阳中性的绿茶，而不是红茶二、中医药在日本盛行中医药在日本是被普通民众认可的。约150个汉方药处方被列入日本公共医疗保险的用药范围。
