元宵到，糖友如何放心地吃汤圆？话不多说，奉上一份糖友吃汤圆的宝典，让您安安心心享受团圆之乐！4字口诀要记牢首先送大家4个字：少、凉、慢、咸。牢记这4个字，放心吃汤圆。01. 少我们都知道汤圆的含糖量和升糖指数，都属于比较高的。如果吃的太多，肯定会造成血糖升糖快、升的猛。
2月5日，正月十五元宵节，糖尿病患者（“糖友”）如何放心地吃汤圆？对此，上海瑞金医院内分泌代谢科和临床营养科医生认为，汤圆的含糖量和升糖指数，都属于比较高的。如果吃的太多，肯定会造成血糖升糖快、升得猛。因此，糖尿病友想要血糖升得慢，首先就是要控制量。
来源：【华声在线】华声在线2月11日讯(通讯员 彭灿 全媒体记者 邓桂明)明天是元宵佳节，吃汤圆是传统习俗。究竟怎样才能在尽享汤圆美味的同时，又确保吃得健康、快乐无负担呢?来看看长沙市第三医院(湖南大学附属长沙医院)临床营养科主任章臻翊的建议。
作为元宵节的主要食品——汤圆，一向被人们赋予了“团团圆圆”的美誉，无论是汤圆糯米粉高糖的外表还是高糖高脂的汤圆馅儿，对于糖尿病来说，都是难以逾越的高山，搞不好血糖就要蹭蹭蹭的往上窜，于是，糖尿病人开始犯迷糊了:这汤圆到底吃不吃?
元宵节作为中国的传统节日，象征着团圆和幸福。这一天，家家户户都会围坐在一起，品尝美味的汤圆。然而，对于糖尿病患者来说，如何在享受节日气氛的同时，合理控制饮食，保持血糖稳定，就显得尤为重要。广州中医药大学第三附属医院内七科(内分泌科）颜嘉欣医生带你一起吃元宵健康汤圆！
北京积水潭医院赏花灯、品元宵、猜灯谜……元宵节是中国春节年俗中最后一个重要节令。正月十五北方吃元宵，南方吃汤圆，都象征着团团圆圆。元宵和汤圆作为节日的主角，不可避免会或多或少吃一些，今天我们来说说元宵节的健康饮食注意事项。
