在中医理论中，气血是人体生命活动的重要物质基础，气血充盈则身体健康，气血不足则易引发各种疾病。气血亏虚，即气虚和血虚同时存在的状态，常表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。面对这一问题，合理的饮食调整是补充气血、恢复健康的有效途径。
如果你还很年轻，但却在亲密生活中出现了力不从心的情况，容易快速达到顶峰，无法持久，这不仅影响了亲密生活，还可能导致身体疲惫，精神不振，夜间睡眠不好，白天疲乏无力，头晕脑涨，记忆力下降，甚至可能出现脱发和白发等问题，这些都是肾虚的表现。
