正手拉球看似发了很大力，对手却接得不痛不痒的。是不是很多球友都有这个困扰？现在的正手拉球要是没点前冲力，还真拿不出手！如何练就最先进的正手拉呢？且看小扬哥帮您支招！1.踩重心动作出了问题，一般都是从下到上找原因。
这是一篇老教练总结的拉球训练方法，小扬哥给梳理了一下，供大家参考:1.站位。如果你是初学者，不能一上来就找使劲蹬腿、转腰发力的那种感觉，刚开始学拉弧圈球，首先得找好站位，要比正手攻球离台稍远一点，大约2个拍子的距离。
你们有没有发现，现在的正手拉球和以前有什么不一样？如果你仔细观察过樊振东、王曼昱这些国家队选手的正手拉球，你会发现和以前有一个明显的区别就是——腿的站位变了。以前我们学正手拉球，经常听到的一句话就是“左腿在前，右腿在后”。
单板质量不高，一直是困扰球友们的老大难题，很多人怀疑，是不是因为自己身体素质不高导致的？其实并不全是，可以说身体素质是占比很小的一部分原因。还有哪些因素会决定拉球质量呢？国球汇君给大家摘出了最重要的3点，胖友们记好笔记哦~1.
向下引拍的拉球方式，是40mm时代的手法，为了给球增加旋转，高吊弧圈通常都这么干，但现在的球，则完全不需要这么向下引拍，因为旋转被严重削弱，为了增加前冲力，我们的引拍方向要调整为向后引，最好保持在球台以上。
1.正手前冲前冲弧圈球要先撞后摩，拉球瞬间能听到透板的声音才行，不要害怕撞下网而从下往上“蹭”球，撞击是把球吃到海绵里，摩擦那一下是起到带弧线的作用。现在的拉球，对撞击的要求空前的高，如果还用以前40mm球那样的拉高吊的手法，现在的球基本都过不了网。2.
1.摆速现在的球，回合增多，摆速是成为高手绕不开的一关。最基本的摆速，就是正手拉、反手拨，先定点，后不定点。然后是带发球的摆速，就是发下旋对面搓过来、发上旋对面拨过来，然后主动上手再衔接摆速。再然后就是接发球主动上手，衔接摆速。2.
