“医生，最近我老是觉得头昏脑胀，记性也不太好，总是丢三落四的。我这该不会是得了什么大病吧?”看着她的检查报告，我笑着安慰道:“张阿姨，您的各项指标基本正常，不过血管弹性和脑部供血确实需要改善。您平时都吃些什么?”
本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。文章仅用于和读者交流、知识普及。部分专业词汇仅为引用专业知识，配图来自互联网，侵删。索队一直在给企业家朋友们做健康指导，其中有相当一部分人的需求是：提高大脑健康、专注和聚焦能力。
#夏日生活打卡季#家里有孩子，总会有各种各样的担心，孩子小的时候害怕长不高，长大了又害怕学习不好，眼看距离中考、高考、越来越近了，孩子的学习压力也会增加，除了一日三餐之外，还给孩子吃着各种营养品。但有时候效果并不理想。其实最好的做法就是让孩子能够吃好一日三餐，多吃一些高锌食材。
哈佛大学营养学家、哈佛大学医学院营养精神病学家、马萨诸塞州总医院营养和生活方式精神病学主任、乌玛·奈杜教授，今天在美国消费者新闻与商业频道发表文章，建议6种可以帮助你的孩子保持“敏锐和专注”的大脑食物。
1.鱼类特别是深海鱼，像三文鱼、鳕鱼，那简直就是大脑的 “智慧加油站”！它们富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，尤其是 DHA，这可是大脑神经细胞膜的关键构成部分，就好比给大脑的 “发动机” 注入了顶级润滑油，能让孩子的大脑细胞欢腾起来，思维飞速运转。
大脑是我们身体中非常重要的一个器官，一切思维活动都离不开它。想要让大脑延缓衰老，除了要保证适量的运动和充足的睡眠，还要给它补充足够的营养。生活中有哪些食物可以让大脑更聪明呢？小编整理了四种，第一名是它，常吃增强记忆力，一起来看看有哪些吧。
