来源：美食探索家 随着年龄的增长，作为女孩子的我们，经常洗头的时候就会掉一大把头发，每次看到一大笔头发真的害怕不已，真的是岁月不饶人，但是最近听老一辈子说了一个秘方，可以不掉头发。女人掉发不用怕，多吃这菜，养发乌发，滋补还营养，很好用。它就是黑芝麻。
掉头发，是很多人不愿意面对的事情，但即使不愿意面对，掉头发依然会出现。正常情况下，身体营养充足，是不会出现掉头发的，但是，当面临掉头发，需要注意了，这样的情况，或暗示缺乏一些营养素，例如缺乏蛋白质，在蛋白质中有非常重要的赖氨酸，这样的物质，对于头发生长起到很关键作用，一旦缺乏蛋白质，导致赖氨酸摄入不足，将会影响到头发生长，导致脱发加重。
