想提升自我，想减肥，想控制住自己不去联系前男友，但是就是做不到，感觉自己就是一个没有自制力的人。但是当我们落实到执行层面的时候，就又会觉得这跟想象的不一样啊，太难了，根本就不可能完成，于是你又躺平了，但是又经过了一段的时间，你又会觉得我受不了这样的自己，不行，我还得再重新列计划，又构画了美好蓝图，在兴奋可执行的时候又放弃了，其实这是陷入了虚假希望综合症的恶性循环。
#2023育儿季#两三岁的孩子，正经历人生当中一个非常特殊的时期，面对相继冒出的“管教难题”，一位家长感叹说：我家孩子很聪明，就是坐不住，不定神，要怎么教？其实，这就是孩子自控力缺失的表现。自控，是大脑活动中消耗身体能量最多的一项活动。孩子的自控力，影响着他们的行为和目标实现。
